ステンレス多層鍋: 丸元康生のビジュアル栄養学＋レシピ 別にこの鍋の”よいしょ”が目的ではないです。 次の文、 通常のお鍋でつくった場合。 素材の味や栄養素が失われやすい上に、水を加えるとさらに素材の味が薄まります。 それではおいしくないので、塩の…

「脂質１４：短鎖脂肪酸の働き: 丸元康生のビジュアル栄養学＋レシピ」より 腸を健康にすることが、からだ全体を健康にする上でとっても大切なことは、方々でお聞きになっているのではないでしょうか？では、腸を元気で健康にしてあげるためには、何をすれば…

Web pages を読んで、 これメモしておきたいなという記事 後々アクセスしたいURL（Bookmark をいちいち探さなくていいように） を時系列で記録していく備忘録として使っていく予定です。 また、日々の思ったこと、気がついたことまた知ったことを 記録してい…